本日は「はじめましてのヨガ」ワークショップでした 温泉でヨガ、その宴会場でヨガ! 温泉としても初めての試み。 15名の参加者さんとともに私も初ヨガ体験してみました どきどき。 講師のぬんさんの声がまた心地よくてたまりません 言われるがままに、 ゆらゆら、びよーん、ぴょんぴょん、ぐた〜〜 そのひとつひとつにおそらく意味があるのだと思うのですが 言葉の説明よりも 気持ちいい感覚を大切に 自分の呼吸を感じる、お腹や背中のうごき、手と足を意識する あたりまえのようなことでもじっくりやってみると違うんですね ついうっかりうたた寝してしまうほど 気持ちよかったです 途中ちょっとハードな動きもありましたが みなさん難なくクリア! ゆるゆると穏やかに時間は過ぎ・・・ あっという間に1時間半。 宴会場を吹き抜ける風もほんとうに爽やかで、なんと最後までエアコン要らず。 蝉の声さえも気持ちよく!?感じました 温泉とヨガ、とっても相性がいいことがわかりました〜 ぬんさん、ご参加いただいたみなさん どうもありがとうございました! ヨガに興味ある、クラスに通ってみたい そんなひとはこちら→ ぬんさんのHP
by toonworkshop
| 2012-08-07 21:29
| workshop
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